Schockmann Schuhe Hamburg
Aktiv-Schuhe

Bewegung als Medizin.

Aktiv-Schuhe fördern das aufrechte Gehen und entlasten Rücken und Knie. Außerdem werden der Vorfuß und die Ferse beim Gehen stark entlastet. Die abgerundete Sohle verändert das Abrollen und aktiviert die Muskulatur bei jedem Schritt. Wir lassen Sie verschiedene Sohlen probegehen.

Kurz zusammengefasst

Aktivschuhe haben eine abgerundete, meist gedämpfte Sohle, die das Abrollen verändert und das aufrechte Gehen fördert. Außerdem werden der Vorfuß und die Ferse beim Gehen stark entlastet. Vergleichen Sie gerne beim Probegehen Aktivsohlen direkt mit flachen Alternativen; wir achten dabei auf einen sicheren Stand.

  • Seit 1902
  • Über 15 BeraterInnen
  • 3 Filialen in Hamburg
  • Eigene Orthopädie-Werkstatt
Beratungstermin in Filiale buchenFragen ans Schockmann Team

Modelle, die entlasten.

182 Modelle
Was ist das?

Aktiv-Schuhe — sachlich erklärt.

Aktivschuhe (auch Abroll- oder Rocker-Schuhe) haben eine nach vorn und hinten gerundete Sohle, oft mit weichem Fersenelement. Dadurch rollt der Fuß kontinuierlich ab, und die Muskulatur arbeitet beim Ausbalancieren stärker. Bekannteste Marke ist MBT; auch Ganter (Aktiv-Modelle) und Finn Comfort (Finnamic) bieten Abrollsohlen.

Persönliche Beratung: Jeder Fuß ist anders. In unseren drei Hamburger Filialen messen wir Länge und Weite, vergleichen geeignete Leisten und Sohlen und lassen Sie mit mehreren Modellen in Ruhe probelaufen. So finden wir den Schuh, der zu Ihrem Fuß, Ihrem Alltag und Ihren Einlagen passt.

Antworten

Die wichtigsten Fragen — direkt beantwortet.

Was bringt eine Aktivsohle?

Sie verändert Gangbild und Abrollen [3]: Der Fuß rollt kontinuierlich ab, die Muskulatur arbeitet bei jedem Schritt mit, das aufrechte Gehen wird gefördert und Rücken und Knie werden entlastet. Wer sich mit der Sohle wohler fühlt, hat einen guten Grund, sie zu tragen.

Wie gewöhne ich mich an Aktivschuhe?

Schrittweise. Tragen Sie die Schuhe anfangs kurz und steigern Sie die Tragedauer nach Gefühl; Muskelkater in Waden und Oberschenkeln ist am Anfang normal, Schmerz in Gelenken nicht. Feste Zeitangaben gibt es nicht — auch die Hersteller empfehlen eine langsame Eingewöhnung. Wer unsicher steht oder Gleichgewichtsprobleme hat, sollte vorher ärztlichen Rat einholen.

Für wen sind Aktivschuhe eher nicht geeignet?

Für Menschen mit Gleichgewichtsstörungen, erhöhter Sturzneigung oder deutlich eingeschränkter Sensibilität in den Füßen, weil die gerundete Sohle mehr Balance verlangt [3]. Zum Joggen oder Wandern sind Aktivschuhe nicht gedacht.

Zahlen in eckigen Klammern verweisen auf die Quellen am Ende der Seite.

Worauf bei Schuhen achten

Was wirklich zählt — kompakt erklärt.

  • 01 · 05

    Abrollende, dynamische Sohle

    Das Herzstück eines Aktivschuhs — sanftes, kontinuierliches Abrollen.

  • 02 · 05

    Leichte, atmungsaktive Materialien

    Damit der Schuh nicht zur zusätzlichen Belastung wird.

  • 03 · 05

    Gute Dämpfung und Stabilität

    Aktivsohle ohne Dämpfung wäre kontraproduktiv.

  • 04 · 05

    Anatomisch geformtes Fußbett

    Stützt den Fuß während der dynamischen Bewegung.

  • 05 · 05

    Eingewöhnungszeit einplanen

    Die ersten Tage nur kurz tragen — Muskeln brauchen Zeit.

Geeignet, wenn …

  • Sie gehen viel im Alltag und möchten eine weiche, abrollende Sohle ausprobieren.
  • Sie stehen sicher, haben keine Gleichgewichtsprobleme und möchten die Sohle beim Probegehen vergleichen.
  • Sie suchen einen Wechselschuh zu Ihren klassischen Komfortschuhen.

Eher nicht geeignet, wenn …

  • Sie haben Gleichgewichtsstörungen, Sturzneigung oder Taubheit in den Füßen.
  • Sie brauchen Schuhe für Sport oder Wandern — dafür gibt es passende Modelle.
Empfohlene Marken

Hersteller, die Aktiv-Schuhe können.

  • MBT

    Der Schweizer Klassiker. Die weiche Sensor-Sohle simuliert das Gehen auf nachgiebigem Boden — die Muskulatur arbeitet beim Ausbalancieren stärker.

    MBT Modelle ansehen

  • Brooks

    Running-Spezialist mit dynamischer Dämpfung — auch in Alltagsmodellen. Leicht, federnd, stoßabsorbierend.

    Brooks Modelle ansehen

  • Skechers

    Memory-Foam-Einlagen mit weicher, leicht abrollender Sohle. Erschwingliche Aktivschuh-Alternative.

    Skechers Modelle ansehen
Unsere Stärke

Beratung, die nur in Hamburg geht.

Aktiv-Schuhe sind nichts für die schnelle Online-Bestellung. Wir lassen Sie verschiedene Modelle in der Filiale ausprobieren, beraten zur Eingewöhnung und kombinieren mit Ihren orthopädischen Anforderungen. Wichtig: Aktivschuhe sind kein Sportschuh — sie ersetzen keinen Lauf- oder Wanderschuh.

Beratungstermin in Hamburg buchen

Grenzen der Schuhberatung

Wir lassen Sie verschiedene Sohlen probegehen und beraten zur Eingewöhnung. Ob Aktivschuhe bei Ihrer Erkrankung sinnvoll oder ungünstig sind, besprechen Sie bitte mit Ärztin, Arzt oder Physiotherapie.

Wann sollten Sie ärztlichen Rat einholen?

  • wenn Sie mit Aktivschuhen Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen oder Unsicherheit beim Gehen bekommen
  • wenn Sie Gleichgewichtsstörungen, Schwindel oder eine Polyneuropathie haben
  • bevor Sie Aktivschuhe nach einer Operation oder Verletzung tragen
Häufige Fragen

Was Kundinnen am häufigsten fragen.

  • Was ist ein Aktiv-Schuh?

    +

    Ein Schuh mit gerundeter Sohle, die das Abrollen verändert und das aufrechte Gehen fördert. Die Muskulatur arbeitet bei jedem Schritt mit. Bekanntester Vertreter: MBT.

  • Wie lange braucht die Eingewöhnung?

    +

    Das ist individuell. Tragen Sie die Schuhe anfangs kurz und steigern Sie nach Gefühl; Muskelkater in Waden und Oberschenkeln ist normal, Gelenkschmerz nicht. Feste Zeitangaben gibt es nicht — auch die Hersteller empfehlen eine langsame Eingewöhnung.

  • Kann ich Aktiv-Schuhe den ganzen Tag tragen?

    +

    Nach der Eingewöhnung ja. Manche kombinieren mit einem klassischen Komfortschuh, um Abwechslung zu schaffen — beides hilft.

  • Sind Aktiv-Schuhe zum Joggen geeignet?

    +

    Nein. Aktiv-Schuhe sind Alltags- und Bewegungsschuhe, keine Sportschuhe. Zum Joggen oder Wandern brauchen Sie spezielle Modelle — wir beraten Sie auch dazu gerne.

Passende Ratgeber

Termin in Ihrer Filiale

In drei Filialen in Hamburg persönlich anprobieren.

Kostenlos. Unverbindlich. Mit so viel Zeit, wie Sie brauchen.

Termin buchenHamburg-CityTermin buchenBlankeneseTermin buchenPoppenbüttel